successful-800x450

چگونه ذهن خودآگاه و ناخودآگاه را در تفكر به كار بگيريم؟

هر كدام از بخش هاي خودآگاه و ناخودآگاه ذهن، داراي توانمندي هاي شناختي است. با هر كدام از اين دو بخش مي توان تفكر كرد و به نتايجي رسيد و هركدام از اين دو بخش نيز داراي مزايا و معايبي است. اما شايد به سختي بتوان يك بخش را بر بخش ديگر برتري مطلق داد. براي اينكه از معايب هربخش اجتناب كنيم و از مزاياي هر دوبخش برخوردار شويم، لازم است كه هر دو بخش ذهن را در تفكر به كار گيريم. آنچه مهم است اينكه بتوان از نرمي كافي برخوردار بود تا زمان مقتضي از يك بخش به بخش ديگر منتقل شد.

تفكر ناخودآگاه در پردازش اطلاعات سريع و آني است، به صورت غيرارادي و بدون صرف انرژي انجام مي شود، از تجربيات گذشته و خصوصيات بيولوژيك تاثير پذير است، و باعث مي شود كه انسان بتواند مشاهداتش را با دانش موجودش پيوند دهد. در مقابل، تفكر خودآگاه ارادي است و براي اعتبار نيازمند منطق و شواهد است. تفكر ناخودآگاه نمي تواند به صورت انتزاعي بينديشد، لذت هاي غير آني را درك كند، براي آينده دور مناسب نيست و روابط علت و معلولي را درك نمي كند. همچنين تفكر خودآگاه نمي تواند همه رفتارهاي انسان را اداره كند زيرا نيازمند صرف انر‍ژي است.
تفكر ناخودآگاه مي تواند ايده هاي خلاقانه اي را در اختيار تفكر خودآگاه بگذارد. تفكر خودآگاه مي تواند اين ايده ها را به صورت عملگرايانه بررسي و قابل اجرا نمايد. همچنين تفكرخودآگاه مي تواند براي تفكرناخودآگاه، برنامه ريزي كند كه درباره چه موضوعي بينديشد. تفكر خودگاه و ناخودآگاه را مي توان به يك چكش تشبيه كرد؛ در يك زمان نمي توان هر دو سر چكش را با هم استفاده كرد. در جايي بايد از سر پهن چكش براي كوبيدن ميخ استفاده كرد و در جايي بايد از سر تيز آن براي بيرون كشيدن ميخ. اين، شرايط است كه مشخص مي كند در هر شرايط كدام سر را به كار گرفت.
براي استفاده بهتر از هر دو روش تفكر، نكات زير مي تواند موثر باشد:
۱- براي تصميم هاي بزرگتر نياز به هر دو بخش است. تنها بر اساس تحليل خود عمل نكنيد و اجازه دهيد موضوع در تفكر ناخودآگاه نيز بررسي شود. براي اين كار بايد بعد از تحليل موضوع، آن را به حال خود رها كرد. در اين حالت ، ضمير ناخودآگاه همانند مرغي كه بر روي تخم مي خوابد، نتايج تفكر خودآگاه را جان مي بخشد
۲- ايده هايي را كه از ضمير ناخودآگاه به ذهن مي رسد،سريعاً به كار نگيريد. اجازه دهيد كه ذهن خودآگاه نيز آن ايده ها را بررسي كند.
۳- وقتي كه از تفكر در مورد موضوعي خسته مي شويد، آن را رها كرده و به كاري ديگر بپردازيد. استفاده بيش از حد از تفكر خودآگاه، باعث فرسوده شدن آن مي شود!




X